长期被太阳照射晒黑用什么方法都没用还是黑躲避太阳都

病情分析：
你好，根据你提供的问题考虑，你长期被太阳晒，而造成皮肤变黑了，目前建议你外出的时候一定要做好防晒措施，在夏天的时候可以涂抹防晒霜，同时口服维生素e胶囊，然后再局部涂抹维生素e乳，可以让皮肤变得白一些。

病情分析：
平时注意防晒是关键的行为，可以使用防晒霜，或者是太阳伞，口罩等。

指导意见：
建议你平时注意皮肤的保湿，多吃一些含有维生素C的蔬菜和水果，有利于美白皮肤。

病情分析：
被太阳晒黑，只是暂时的。想在很短的时间内变回原来的皮肤，也是不可能的。当太阳没有辐射，避开太阳几天后就会恢复正常，不要太过于关注，这都是正常的现象。