我腰扭了一下，躺在床上不动也疼

病情分析：
你好，会出现腰扭了的情况可以用热敷缓解疼痛，及时到中医科进行中医理疗，针灸推拿，有助于症状的缓解。如果有炎症的话，建议口服消炎药物。

病情分析：
你好，这种情况考虑腰扭伤的原因，需要对症采取物理方法治疗

指导意见：
建议您最好是注意采取按摩或者针灸、红外线理疗等方法进行治疗的，注意腰部保暖性

病情分析：
你好！根据你的叙述，判断属于软组织损伤，急性期疼痛正常的。

指导意见：
建议卧床休息，如果不能忍受疼痛的话，可以做局部封闭，口服洛索洛芬钠胶囊止痛，大概一周会好的。