跑完步之后膝盖下一点点的地方疼
2018-07-13 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：跑完步之后膝盖下一点点的地方疼，已经好几天了，左膝比右膝疼.是热敷还是冷敷?
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满意答案
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- 陈坚 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
建议采用热敷。用热的物体如热水袋或热毛巾置于痛处来消除或减轻疼痛，热敷后肌肉内的废物也加快排泄而减少疲劳，缓解僵硬和痉挛，使肌肉松弛而舒服。
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