我有点恐艾，想做下心里咨询

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，有恐惧艾的心理，首先应该放松心情，多了解一些关于艾滋病的资料以及平时日常生活需要注意什么，那些会传染，它的传染途径主要是那些，了解以后应该可以好转的。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，平时通过书本媒体了解一些相关知识，消除紧张恐惧心理。更多知识建议去正规医院心理专科面诊咨询。希望对你有帮助。

病情分析：
艾滋病通过性传播，血液传播和母婴传播，其中绝大多数都是性传播，没有高危行为无需担心会感染艾滋。

指导意见：
艾滋病主要通过无套直接性行为传播，如果有过无套高危行为，可以过了艾滋病的窗口期做抗体检测。