好几天都没有排便，排便太困难

病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。出现便秘的情况，首先要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，增加纤维素的摄入，而且要规律进餐，不可暴饮暴食，养成定时排便的习惯，可以考虑口服乳果糖或者香丹清颗粒来帮助排便。

病情分析：
朋友，根据你的描述情况，你存在便秘。便秘的治疗关键是平时生活中需要注意养成良好的生活习惯。

指导意见：
朋友，建议你平时注意多饮水，多食蔬菜和水果，喝蜂蜜水也有通便作用，积极参加有氧运动，经常顺时针方向按柔腹部，促进肠蠕动。大便困难时可用开塞露挤入肛门内润滑大便，以助排便。必要时至医院肛肠科就诊哈。

病情分析：
好几天都没有排便啊，拉不出来啊，这个情况，肚子又痛。揉一揉肚子，多喝些水。

指导意见：
总觉得有便意啊！必要时查一下这个腹部的平片。多运动一下。禁食辛辣刺激食品。

病情分析：
这个和你饮食习惯，和平时运动，和排便习惯都有关系，尤其吃辛辣刺激更容易出现

指导意见：
我建议你最好饮食注意清淡，多吃些新鲜蔬菜水果，适度运动，注意饮水。结合中医针灸治疗看看，一般效果还是可以