这两天脚板底疼痛得厉害

病情分析：
根据你的描述，您说的这种情况考虑是跟下脂肪垫炎是由于长时间走路引起的。

指导意见：
建议您口服骨仙片，注意休息，穿厚底鞋，不要过度劳累。每天用热水泡脚。局部可采用针刀疗法

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，可能是长时间穿拖鞋走路引起的。

指导意见：
建议你可以经常按摩搓揉热敷一下，晚上休息时用热水泡泡脚，最近几天不要过度运动，不会有太大问题，过几天就恢复了。