怀孕五个月，有时候睡眠不好

病情分析：
你好，根据你讲述的这种症状和情况，怀孕五个月出现睡眠不足，建议晚上睡觉前散散步听听音乐放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，在医生指导下吃安神补脑液进行调理。

病情分析：
你好，你现在怀孕中期出现睡眠质量不好，考虑与你身体的变化以及情绪焦虑有一定关系，平时要保持心情愉快，可适当外出散步，做力所能及的家务，晚上睡觉之前可以喝杯蜂蜜水或者纯牛奶，泡脚，听一些舒缓的音乐，或者是胎教音乐，也可以躺在床上闭目做一做全身的放松练习。

病情分析：
怀孕后由于体内孕激素的影响，会出现一些身体上的不适，如妊娠反应，失眠等等，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，听一些欢快的音乐，和家人聊一些开心的话题，每天保持愉快心情。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。