头痛，失眠多梦有差不多十年了
2018-07-15 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：头痛，失眠多梦有差不多十年了，进入不了深睡眠，入睡困难。比不睡还累。平时想的有点多，压力大，不懂得调节情绪
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- 顾江 二级心理咨询师
- 咨询：9547人
病情分析：
根据你的描述，你的失眠症状主要是因为心理因素引起的，建议你去找一个心理咨询师，帮你做一个正规的有关睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状，你也可以服用纽崔莱的改善睡眠片，能够非常好的提高睡眠质量，平时适量运动，锻炼身体，均衡营养，也会提高生活质量。
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2018-07-15 19:16
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