昨天早上赶飞机，可能下楼快了点

病情分析：
你好！根据你描述的情况韧带损伤超过24小时后可以进行理疗、热敷、等物理治疗，期间注意休息，避免过度剧烈活动，休息时抬高患肢，经常用热水泡脚，促进血液循环。

病情分析：
您好您描述的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为劳累受凉或者一个姿势过久比如剧烈跑动，长期久坐久站引起来的，鞋子不合适也有关系，您具体属于足底筋膜炎的情况，时间还比较短可以先局部热敷休息外用药物膏药不过敏也可以，注意休息避免一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量可以逐渐恢复

病情分析：
你好，你的情况考虑是脚崴伤导致的局部韧带拉伤引起的疼痛。

指导意见：
建议你近期注意不要活动，每天晚上坚持泡脚半小时，再去药店买瓶扶他林膏揉揉，效果很好

病情分析：
你好根据你的描述这种情况考虑是劳损过多这韧带的疼痛，

指导意见：
这样的情况需要口服上双氯芬酸钠缓释片两周，疼痛的地方可以抹上扶他林软膏尽量休息三周