我这两只脚的骨头是打球扭伤的

病情分析：
您目前考虑是有踝关节软组织损伤的情况存在，本病发生后局部会有肿胀、疼痛等情况存在，一般通过踝关节磁共振检查可以确诊

指导意见：
治疗建议可以通过口服双氯芬酸钠缓释片配合外敷狗皮膏来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要过度劳累，另外还需要注意局部保暖，避免受凉刺激

指导意见：
你好，根据你的描述，脚扭伤有段时间了，之前擦过药，现在按着还是疼痛，建议你到医院骨科就诊拍片检查，如有骨折，错位要及时治疗。不过能跑步应该问题不大，可按摩热敷患处。

病情分析：
你好，你这种情况应该是软组织损伤。软组织损伤恢复起来，本来就比较缓慢。没有恢复好你就开始跑步，更不利于他的恢复。建议：尽量减少运动，活动，使其休息。局部可以采用热敷或理疗。