2018-07-16 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:每到晚上的时候自己就会做梦梦见一些自己害怕的东西晚上几乎2--3个梦中途会醒来回忆自己的梦,又史梦更加的清晰遇见这种情况怎么治
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病情分析:
你好,根据你所描述的,考虑这种情况有可能和自身的内在情绪过多是有关系的。建议你每天需要出去运动锻炼释放一下,不良的内在情绪多看一些正能量的书,多交一些朋友,转移自己的注意力。睡前听一下舒缓的音乐,或者是《催眠的花园》,做一下自我的情绪放松。
病情分析:
你好!根据你的描述是心理因素,你究竟害怕什么?这种情况与你的成长经历有关,与你的生活环境有关,与你的精神压力有关。建议:放松心情,多做户外体育锻炼,学会减压,梦醒不要去回忆,回忆一次,对梦境的记忆就加深一次。
病情分析:
你每天晚上会做梦,梦到一些你自己害怕的东西,可能一个晚上会做两三个梦。这很可能和你学习压力大,精神紧张有关。梦中的情绪最能反映人在现实生活中的情绪状态,你在梦中的惊恐不安,也反映了,现实生活中你充满了紧张焦虑。需要在现实生活中对自己的情绪状态做出调整。可以找朋友聊聊天,多参加体育运动。也可以去见心理咨询师,接受心理疏导。
病情分析:
您好!很荣幸为您解答!根据您的描述,感觉您内心缺乏安全感。尽量不要看恐惧刺激性的影片和文章。晚上睡觉前回忆一些美好的事件。