怀孕中，现在37周了

病情分析：
这种情况注意适当休息，不要进行剧烈活动，精神放松，保持心情舒畅，不要喝茶，喝咖啡，睡觉前用热水泡脚，适当散步可以吃一个香蕉，喝一杯酸奶有助于睡眠，不要随便用药，定期复查。

病情分析：
您好，根据您的描述，您的这种情况需要调整您的作息时间。建议您早晨七八点钟起床，之后吃早餐，白天适当的增加活动量，中午只需要午睡一两个小时就可以了，晚上10点钟准时入睡，可以在睡觉前喝一杯温牛奶或是用热水泡脚，有助于改善睡眠质量。

病情分析：
您好，你的这种情况，白天的时候最好是不要睡午觉或者是午觉，时间不要超过一个小时。这样的话就不会影响晚上的睡眠。如果是下午睡觉时间太长的话，可以晚上的运动量试试。

病情分析：
你好，从你说的情况来看，你应该调整作息时间的啊，不必过于紧张。

指导意见：
建议你不必过于紧张和担心的，你应该调整作息时间吧，早上早点起床，午休别超过一个小时，祝你顺利。