强直睡前按摩有什么好处？

病情分析：
你好，根据你的描述，请您不用太紧张，有好处的，可以利用游泳健身的。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。

病情分析：
你好，强直睡前按摩可以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于睡眠，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。注意平时要睡硬板床，饮食清淡些

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。强直性脊柱炎的病情是个复杂的病情。早期表现多是腰腿疼的病情，进而引起骶髂关节炎，如不坚持系统治疗，会波及全脊柱的病变，留下脊柱畸形，影响生活质量。按摩只能松解浅筋膜，同时要做拉伸运动，平板撑。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

病情分析：
按摩可缓解脊柱关节、软组织痉挛，促进血液循环。按摩在冲热水澡和泡脚后进行效果会更好一点。冲热水澡之后用双手手掌轻轻由上而下按摩后背，泡脚之后用大拇指揉按足底的涌泉穴都可以起到舒缓作用，促进睡眠。