前天家里停电下了11楼当天只是感觉腿有点酸站着的话

病情分析：
你好！根据你描述的症状，是因为肌肉和软组织过度牵拉而造成的腿疼。
指导意见：

指导意见：
指导意见：注意休息，生活作息规律，不熬夜，避免剧烈活动，双下肢抬高，积极参加户外活动，加强锻炼，提高机体抵抗力。

病情分析：
跟你的情况来说，应该考虑适度长期运动所导致的，首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，以后适当的进行体育运动锻炼，逐渐的增加运动量，可以热敷烫洗。

病情分析：
您是因为，走了11层楼，所以觉得现在腿有些抖，第二天的话还有一些疼，这种情况属于正常的情况，如果经常不运动的人，突然运动，会导致运动的部位乳酸分泌增多，所以会有一些酸痛的情况。