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我今年18岁了168才100斤有什么方法能增胖吗或

2018-07-16 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：我今年18岁了168才100斤有什么方法能增胖吗或者有什么能快速增胖的

满意答案

病情分析：
你好，不需要刻意去增肥，平时饮食注意营养均衡。不要挑食。多吃一些热量比较高的蛋白质。少吃一些垃圾食品。平时压力不要过大，生活规律。

投诉 2018-07-16 14:09

其他答案 (2)

病情分析：
您好，不知道您的父母是偏瘦还是偏胖，这个有一定的遗传因素，你这个年龄，偏瘦一点儿是正常的，如果想让体重增加，可以健康的生活饮食，保证充足的睡眼，适当的体育锻炼就可以啦。

投诉 2018-07-16 14:12

病情分析：
考虑胃肠吸收功能不佳引起，会有身体消瘦，严重时抵抗力下降的现象。

指导意见：
建议规律饮食，少吃辛辣生冷刺激性食物，适当增加营养和体育锻炼，有利于促进营养吸收。

投诉 2018-07-16 14:06

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