自我护理白癜风很重要，要怎么做

指导意见：
你好，白癜风患者平时要注意避免阳光暴晒，要保持心情舒畅，少吃辛辣油腻刺激食物，少吃维生素C含量高的食物，比如西红柿、桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。

病情分析：
你好，发现皮肤白斑后要尽快到研究所检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少患者可以完全好。

病情分析：
你好，白癜风患者生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。要适当晒太阳，但是切忌过度暴晒，以防晒伤皮肤。

病情分析：
你好，要多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食物，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。有些食物要忌口。