我昨天12点睡的，早上11:30起的

病情分析：
你好，根据您的描述的情况考虑是急性肠炎引起的恶心，腹泻。

指导意见：
建议你注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，多喝开水，防止脱水，可以口服蒙脱石散进行止泻，效果比较好。

病情分析：
根据您所提供的症状来看，这种情况主要考虑还是饮食不当所引起的急性胃肠炎。

指导意见：
建议这种情况的话应该注意这一个腹部保暖，这两天清代隐私，如果用药可以服用一些诺氟沙星胶囊，奥美拉唑胶囊，以及蒙脱石散。