有宫缩不知道是真宫缩含是假性宫缩心里特别的害怕紧张

病情分析：
你好，假性宫缩，也叫迁延宫缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒～60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，3～5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

病情分析：
你好，假性宫缩的感觉会因每个人的身体情况等而有所差异，一般来说，当出现假性宫缩时，肚子会有绷紧发硬感，疼痛无规律性等。

1、整个肚子绷紧发硬。

2、与来月经时的小腹疼痛一样，疼痛感因人而异。

3、疼痛只限于子宫下部，经数小时后又停止，无规律性。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。如果宫缩频繁出现十次以上。建议就诊