产后松弛怎么办

病情分析：
你好，足月分娩后，阴道都有松弛现象，及时治疗也不会恢复到非孕期的状态，但是能明显改善目前状态，所以建议你尽早去正规医院行盆底肌修复，平时经常做缩肛运动，避免便秘，不要搬重物，如果咳嗽及时治疗减少增加腹压的活动。

病情分析：
您好，生生生产后阴道松弛，这都属于正常现象，你去正规的公立医院，做个盆底肌功能评估，然后可以做盆底肌康复训练。一般产后42天就可以做的，产后半年内做效果比较好。

病情分析：
你好，建议你可以通过一些小运动来改善松弛问题，一、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。二、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。三、收缩运动配旗曼：会阴收缩运动功效：收缩会阴部肌肉，促进血液循环及产后伤口愈合，也能提升膀胱的控制力。

病情分析：
建议你可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。严重的话建议通过手术修复