2018-07-17 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我想咨询一下,就是最近睡觉总是睡眠程度不深,然后半夜会醒几次,醒了又能马上睡着!这是怎么回事啊?
满意答案
病情分析:
您好!根据您的描述,您是出现了睡眠间断的情况,建议您在睡前不要乱想,可以适当运动,注意放松心情,睡前可以喝牛奶,练瑜伽。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,这种情况可能能是压力过大、精神紧张诱发的。因此梦中醒来一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,慢慢好起来的