本人25岁，手淫比较多
2018-07-17 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：本人25岁，手淫比较多，生活作息也不是很规律，一次手淫之后发现自己平时想勃起的时候勃起不了，我最近开始恢复正常作息，戒掉手淫，但已经半个多月了，还是没用，怎么办
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满意答案
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- 王建龙 副主任医师
- 北京医院
指导意见：
您好，适当手淫无特殊危害，但是如果频繁手淫对身体是不利的，长此以往可能出现记忆力下降、注意力不集中、乏力、失眠等神经衰弱症状，建议您注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，不要观看含有性暗示的视频、图片、文字等，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激，根据情况减少或戒除手淫的习惯。
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