半蹲弯腰接水，起来时一下腰疼

病情分析：
你好！根据你的描述，你可能是有腰肌劳损，要注意休息，避免长时间的弯腰持物等，局部可以热敷、按摩、理疗等，饮食宜清淡，睡硬板床。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是腰肌劳损引起的一系列症状。

指导意见：
建议可以服用止痛药物，局部贴止痛膏，配合理疗热敷缓解症状，注意休息和保暖，不要劳累，尽量避免剧烈运动，睡硬板床，祝你健康。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况看，是腰扭伤了。建议卧床休息。口服愈伤灵儿再贴点沈阳红药膏平时多锻炼。多吃些含钙食品，避免过度劳累，也不要提重物。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑是腰间盘突出。建议你到医院骨科做腰椎间盘CT确诊。建议平时少做弯腰动作，避免劳累避免着凉，睡硬板床，更不做弯腰抬重物，祝你早日恢复。