哪些措施可以帮助，强直脊柱炎患者睡眠？

病情分析：
根据你的描述，你是由于生理问题导致的睡眠困难，建议你可以服用纽崔莱的蛋白质粉，钙镁片，可以有效的改善身体的症状，提高免疫力，增强体质，你也可以服用纽崔莱的改善睡眠片，能够非常好的加深睡眠，提高睡眠质量。

病情分析：
强直性脊柱炎睡不好躺着疼，翻身也疼，让你感觉很烦恼。建议你到医院接受检查，根据自己的病情对症治疗，在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，腰部的放松练习，听一些舒缓的音乐，放松身心，愉悦心情，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康！

病情分析：
您好，你这种情况可以：睡前冲热水澡可以在一定程度上放松舒缓僵硬紧张的肌肉，能够适度的缓解疼痛。泡脚可以有舒缓放松经络的功效。睡前做拉伸运动；拉伸运动可以让关节活动开来，存进血液循环。睡前按摩等这些都是可以帮助你入睡的方法。