自然曲度颈椎治疗仪恢复颈椎曲度才一个月

病情分析：
你好，像你这种情况建议你平时注意不要将颈部长时间保持一个姿势，特别是低头的姿势，经常活动一下颈部，晚上睡觉枕头不宜过高，枕头尽量垫在脖子下，让头部轻度后伸。

病情分析：
结合你目前的描述，考虑颈椎问题，目前症状缓解，建议生活方式调整，比如避免高枕睡眠的不良习惯，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼，门诊随诊

病情分析：
你好：预防颈椎病应避免长时间低头或维持同一个姿势；宜睡硬板床低枕；预防慢性劳损：由于某些工作需要特殊姿势或在强迫体位下工作较长时间，应每隔一个小时活动一下颈椎；最后应每天前后左右有意识地活动脖子，锻炼颈椎。

病情分析：
你好，颈椎曲度变直主要原因是姿势不对造成颈部肌肉劳损而引发的。在恢复颈椎曲度的同时务必要端正自己的姿势，挺胸抬头不要含胸驼背，更不要长时间低头玩手机。还要坚持锻炼身体，打打羽毛球之类的，加强颈部肌肉的锻炼。颈肌有力才能维持颈椎稳定。