一天都想吐，可有吐不出来

病情分析：
您好，首先建议您在训练前不要饮食过多，如果您呕吐的食物中带有嘿咖啡色样物质，需要进行胃镜的检查，排除消化道的出血。还建议您观察一下呕吐和训练有没有直接关系，有没有心理因素。

病情分析：
您好，根据你的描述来看，你那症状是由于胃部不适引起的。

指导意见：
建议您口服藿香正气软胶囊治疗，多喝水，注意休息，避免日晒和劳累，饮食要注意清淡，忌食辛辣刺激肥厚油腻食物。如果症状不缓解，去医院进一步检查治疗。

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，你可能是受凉了，建议你可以喝点藿香正气水，多喝开水，清淡易消化饮食，不吃生冷辛辣刺激性食物，多喝小米粥，少食多餐，注意防寒保暖，注意休息。祝你早日康复。