我生完孩子好长时间了
2018-07-17 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我生完孩子好长时间了，孩子都半岁了，但是我现在每次都因为一些小事大发脾气，心情持续不好，想问下我这种是不是属于产后抑郁症？谢谢！
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满意答案
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- 张书灵 二级心理咨询师
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病情分析：
您好，您的确有产后抑郁症状。产后抑郁症是一种心理疾病，当察觉到自己心理有问题或是情绪低落时要和身边人倾诉，不要一个人胡思乱想，平时多去户外运动找一些自己感兴趣的事情来做，学会在生活中找到乐趣，发现美好得事物。同时配合心理老师的辅导。建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平很重要。
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2018-07-17 19:23
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