每次去别人家里总是很拘束

病情分析：
你好，根据你讲述的这种症状和情况，可能是你性格比较内向，平时缺乏和朋友亲人沟通，要恐惧性心理，建议平时首先放松心情，多和周围朋友亲人进行沟通交流习惯以后可以恢复的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，可能是心理过于紧张，恐惧心理，建议平时多和周围亲人朋友进行沟通，的参加一些集体性活动，慢慢习惯以后就会好的。

病情分析：
根据你的描述，你也许有一定的焦虑症状，建议找一位心理咨询师帮你做焦虑紧张方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，更好的与人交往。