不重，肉很多，特别是脸上

病情分析：
你好，如果要进行有氧运动的话，一般建议每天运动时间不少于30分钟。

指导意见：
你好，如果你希望通过跑步等有氧运动来控制体型的话。建议每天运动时间不少于30分钟。

病情分析：
脸上肉是没有办法减的，身上其它部位的肉通过运动是可以减掉的，不过跑步二址分钟远远达不到减肥的目标，

指导意见：
脸上胖点好，脸上有肉的人是有福气的，脸上无肉的人没有福气，所以不要总认为脸上肉多不好，