脚踝扭伤几天了，一直没消肿

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析。考虑是关节扭伤引起的不适。

指导意见：
你这种情况建议你注意休息，少活动，抬高患肢。少负重行走。给你理疗按摩及热敷

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，一般扭伤后，如果疼痛减轻的话，就没有伤到骨头，没有太大的关系，如果有红肿的话，超过48小时之后可以用热敷，活血散于。

病情分析：
你好，脚踝扭伤属于软组织受伤，恢复起来需要一段时间。现在尽量把脚抬高，可以热敷，也可以理疗，促进局部的血液循环，加速消肿。也可以用一些跌打损伤的药物。

病情分析：
根据你的描述，脚踝扭伤肿胀疼痛。

建议:去医院拍片检查，如果没有骨折，只是软组织损伤，可以局部热敷，使用云南白药喷剂，口服活血化瘀药物。饮食清淡，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物。