2018-07-18 3人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:我是强直患者,最近总感觉脖子特别难受,要怎么办啊。
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎颈椎强直要怎么锻炼
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病情分析:
您好,强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,并可伴发关节外表现。最好是通过药物和物理疗法联合治疗,药物可以到正规的医院门诊买一些,物理疗法就是做单杠的引体向上,还有就是坚持做仰卧起坐,慢跑,通过强化生理机能来控制病情,饮食方面不要吃海鲜、动物肝脏、生冷辛辣的食物,生活起居要规律,四季调和,不要过于操劳。适当锻炼有一定好处
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病情分析:
得了强直性脊柱炎,脊椎僵硬疼痛,首先要注意休息和保暖,不要长时间低头,避免剧烈活动,如果疼痛明显,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛的药物治疗,定期复查以确定最佳治疗方案。
病情分析:
。颈椎强直患者可以采用以下治疗方法:(1)两脚分立,与肩同宽,双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟,然后向上点按风池穴10分钟;(2)抬头望天,望天时后仰到极限,还原,低头看地,看地时下颌尽力贴近胸部,还原,抬头时呼气,低头时吸气;(3)头颈向上向前探,向后向下伸,连续动作10次;(4)左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到最大限度(用力不可过猛),连续10次;(5)左右侧屈:头部向左右缓慢侧屈,身体肩膀保持不动,左右重复10次;(6)结束动作:头颈、双臂自由活动数次,作深呼吸结束。不过还是建议你去风湿免疫科或者专科医院进行咨询,做一个全方面的系统性的检查,治疗,阻断病情发展,恢复正常活动功能,保护脊柱不受侵犯,防止残疾。