2018-07-18 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:女朋友在减肥,十几天了,每天都只吃一点点,会肠胃脆弱?那可以啪啪啪么?
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病情分析:
你好,通常情况下减肥如果要是控制饮食的话一定要注意营养的补充。可以少吃。但是必须吃牛羊肉。煮鸡蛋等营养成分高的食物。不然身体虚弱。啪啪时候容易休克
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指导意见:
您好,完全不吃饭或吃一点点的减肥长期以往势必会严重的影响身体健康。引起低血压,贫血,免疫力下降,低血糖,注意力不集中,记忆力下降等,女性还会出现月经失调。建议合理的控制饮食对减肥是必要的,但不能完全不吃饭;主要是要控制热量的摄入,低盐低脂低糖饮食,远离烟酒和奶茶,饮料等高热量食物,避免油炸油煎食物。坚持每天运动一小时。
病情分析:
你好,看来你的叙述,我们一般情况下是不主张饥饿减肥的。
指导意见:
你好,可以看看她的一般状况怎么样?比如说精神状况,血压是否正常,我们还是主张保证营养均衡的基础上减肥,应该是保证一日三餐,适量的运动,充足的睡眠,这些都是健康的减肥方式