晚上睡觉是大腿小腿肚抽筋

病情分析：
你好，根据描述对于中老年人出现腿抽筋多考虑为受凉或缺钙造成；建议去医院做微量元素等相关检查，查找病因。平时适当锻炼，注意腿部保暖；适当补充钙质如喝些牛奶、骨头汤等。

病情分析：
你好，一旦我们发生腿抽筋，身边有人的情况下，我们可以请同伴帮忙朝反方向将我们的扳动脚趾，并坚持1—2min。如果是腿部抽筋，我们伸直膝关节，然后将脚趾向上扳。经常抽筋的人平时一定要做好保暖措施，特别是睡觉的时候，最后能做到每天睡前泡脚，然后就腿脚进行简单的按摩，加速腿部血液循环。运动锻炼：这里的运动锻炼主要为了增强大家的体质用的，所以大家要谨记适当适量原则，万不可用力过猛。

病情分析：
你好！根据你描述的，有可能是缺钙引起的，平时加强锻炼，晒晒太阳，吃高钙食物，适当补钙片和维生素D，同时建议你去医院神经内科检查一下血电解质及脑CT等，进一步确诊治疗

病情分析：
您好，您描述的情况抽筋一般肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为劳累受凉或者缺钙等情况引起，再次出现可以注意保暖。反向搬动脚趾，轻柔拉伸，缓解肌肉痉挛。平时可以食用牛奶小鱼虾木耳海带等补钙食物多晒太阳，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量比较好