2018-07-18 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:为什么我总是晚上睡不着觉,早上还想睡,晚上总是翻来覆去的,起床的时候感觉身体很不舒服这是失眠吗。怎么办。
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病情分析: 您好!根据您的描述,是失眠现象。建议您调整生活习惯。平时要多去户外散步,多做运动。多听一些轻柔舒缓的音乐。睡前喝一杯热牛奶也可以帮助睡眠奥。
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