从今年1月份开始身体各种虚到现在

指导意见：
您好，您的舌苔是属于寒湿型的，根据您描述的症状也像个寒湿体质，不一定就是什么阳虚，气血虚，你21岁的年纪应该还没有到虚的特别厉害的程度，所以我觉得还是寒湿为主，平时可以去多运动锻炼，出出汗，去祛湿，然后饮食上要注意生冷避免，尽量和热开水，可以跑点生姜或者干姜，饮食上也可以多吃点姜，适当的可以吃点辛辣的食物也有助于祛湿，另外当然还有中医药治疗，可以散寒祛湿，可以用平胃散或者附子理中丸之类的。

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，是属于阳虚气血不足症状引起。

指导意见：
建议平时可以服用中成药桂附地黄丸和十全大补丸调理一段，平时可以适当多吃狗肉羊肉，平时可以用黄芪当归红枣泡水喝。