我现在已经17岁，但是我才有1米五几的身高并且我的
2018-07-19 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我现在已经17岁，但是我才有1米五几的身高并且我的体重也将近100多斤，我应该怎么样才能长高？
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满意答案
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- 孙志刚 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
这个年龄估计能长一点，长不了太多了，女孩子这个年龄属于青春期后期。具体能不能长要看骨骺有没有闭合，如果完全闭合，肯定不长了，如果没有闭合，还会长点。平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入；保证充足的睡眠；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，以跳绳等蹦跳一类的为佳；另外还要保持愉悦的情绪。
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2018-07-19 00:28
其他答案 (1)
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- 史艳红 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，进行舒展的运动，比如游泳，打羽毛球等等。
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2018-07-19 00:22
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