在饭店里经常走路传菜

病情分析：
你好，这种情况下可以应用腹部锻炼的方法进行减肥的。

指导意见：
建议可以应用游泳或者单双杠及仰卧起坐等方法进行锻炼就可以的，贵在坚持下去就可以的。

病情分析：
你好你的情况的话可能是属于过于肥胖引起的了平时可以注意

指导意见：
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情积极的锻炼身体，

病情分析：
你好，根据你的提问，结合你的年龄，减掉腹部脂肪可以选择针对性的锻炼。

指导意见：
常见的腹部训练有仰卧起坐，卷腹，平板支撑等，另外饮食方面注意清淡，少吃辛辣刺激煎烤油炸食物。