请问吃一片安眠片多长时间能睡着

指导意见：
咨询者为45岁男性，好长时间都睡不着了，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠，如果真的需要吃安眠药，也建议在医生的指导下服用，千万不要私自服药。

病情分析：
安眠片通常是一种处方药，没有医生的处方，自己是买不到的。而且使用的时候遵循最小量原则，就是刚开始使用最小量，逐渐增大，直到能出现睡着为止。所以你最好去医院神经内科检查一下，在医生的指导下用药。