家人说一句我不爱听的

病情分析：
你好，很高兴为你回答，心情长时间的郁闷，会影响你的正常心理。严重者可能会形成抑郁症，现在你的情况虽然不严重，但建议尽早做自我心理调节。有什么不开心的事一定要讲出来。心情得到释放，才能变得轻松愉悦。

指导意见：
你好，对方说话你本人不喜欢听，是双方原因，因为沟通本身就是双向的，如果沟通不畅就怀疑自己有问题，那倒是心理问题了；负面情绪每个人都会有，有负面情绪不可怕，可怕的是情绪堆积，也就是说你生闷气是不太好的处理负面情绪的方式，这种方式是以逃避、自我消化为主的。建议遇事敢于沟通、多表达自己的意见及情绪，另外就是找到适合自己的纾解情绪的渠道：如听音乐、运动、甚至大哭都是可以的。

指导意见：
你好，根据你所叙述的老是生闷气的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁所致。这可能是由于你平时缺乏与家人进行有效的沟通交流，使你对家人容易产生许多不必要的误解甚至埋怨，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你内心产生较强的焦虑和抑郁情绪，并容易通过你所叙述的生闷气和想一些不开心的事的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强的负面情绪的心理因素，让你能学会与家人进行有效的沟通交流，增进与他们的相互信任感，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，这样，才能更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。