我平时有枕高枕头的习惯

病情分析：
你好，从你的描述上看，考虑颈椎有问题，最好到医院照个颈椎DR片或做个颈椎MR看看。平时可做做颈部运动、局部按摩、针炙。可以吃点颈复康。最好少打或不打麻将。

病情分析：
你好，根据你的症状描述，你的情况，就是颈椎经常疼，现在出现了手臂麻木。

指导意见：
你的这些症状是比较典型的，颈椎间盘突出压迫神经引起的症状。建议你去医院，拍个颈椎ct，确诊后对症治疗，可以通过，按摩，针灸，电疗，中药热敷，穴位割置术术效果比较好。