最近自己变得很奇怪，就是遇到急事或者令人难过的事

病情分析：
情绪低落的时候人就会容易钻牛角尖，从而进入恶性循环。其实人的情绪是受想法影响的，你的想法消极所以情绪低落，要想有积极乐观的情绪就要有积极向上的想法，试着去改变自己的想法，让其积极利于自己，慢慢调节就会好转的。

病情分析：
这是你心里堵的太多了，以前心里烦闷的情绪没有释放出来，当你积累到一定程度时，就定不住了，身体忍受不了了，所以会出现这样的感觉。不过可以通过大声说话，唱歌，在人少的地方喊几声都可以起到释放情绪的作用

病情分析：
这可能是自己太紧张导致的，还是要自己调节情绪指导意见：遇到问题慌乱是没有用处的，只有沉住气，慢慢解决问题，才是办法。遇到问题后，你可以先深吸几口气，等冷静下来再想办法解决

病情分析：
本患者的这一现象是受精神疾病的困扰，她是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的，本疾病通过中医中草药对症调理是能够痊愈的。