主要是入睡困难，易醒

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑症状。睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，目前一般是西药治疗效果较为系统完善，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

病情分析：
你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生，做心理测查，服用抗焦虑的药治疗。心理上不惧怕失眠，睡不着就看书，不要早趟在床上等睡眠。白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。