特别容易紧张怎么回事

2018-07-20 2人回答

性别:男年龄:23岁

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满意答案

卜希霞 副主任护师
咨询:7937人
投诉 追问 2018-07-20 15:09
2018-07-20患者追问

就是那么一股什么感觉这个每个人都有是吧,

2018-07-20医生回复:

一般都有,看你是否自己能调整情绪。有的人能瞬间调整过来,不怯场。

2018-07-20患者追问

能多教我几个简单的办法吗,我先试试,实在调整不过来我再去考虑看下心理医生,

2018-07-20医生回复:

想象放松疗法,就是想象你在很美好的环境里,尽情的玩耍,另外一个是口鼻放松,还有一个是腹式放松疗法,就是用鼻子呼气,腹部感觉到,再去吸气。

2018-07-20患者追问

好的,谢谢您,

2018-07-20医生回复:

不客气!有事可以与我联系。

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林景运 主治医师
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投诉 2018-07-20 15:06
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