坐着低下头写字之类的

病情分析：
如果是这种情况的话，我建议你还是先去做一下颈椎这方面的检查，有的时候可能是长期的保持一种姿势。对于你颈椎的影响还是比较大的。

病情分析：
根据你描述的这种情况。考虑属于劲椎病变的可能性最大，与长时间的低头有一定的关系，建议你平时注意。避免长时间的低头看书，看电视，看手机。可以避免这种症状的出现。

病情分析：
你好！根据你大概的情况描述，考虑应该是因长期低头工作致颈椎病。

指导意见：
第一点：从今天开始，下决心纠正不良姿势，坐低凳，这样可以仰头，保持颈椎的正常姿势。

第二点：半小时后活动颈椎，旋转，后仰等

病情分析：
你好，根据你所说的情况来分析。缺乏有效的活动。以及要保证充足的睡眠。

指导意见：
建议你首先在饮食方面，要注意合理搭配。然后保持健康规律的生活习惯和睡眠习惯。当抬头和起身的时候动作要轻稳不要太剧烈避免发生体位性低血压。而且每天坚持锻炼身体，进行有氧活动，增强体质和免疫力。