半月板损伤和韧带拉伤

病情分析：
第一时间到医院就诊行膝关节核磁共振检查，明确自己的半月板损伤情况，如果说患者的半月板没有出现撕裂的情况，而且在急性期如果没有出现交锁症状的话，这个时候一般来说石膏托或支具固定3周左右，疼痛减轻或消失，可以恢复锻炼，期间可以服用止痛药，加强股四头肌肌力训练，达到愈合。

病情分析：
你好，受伤多长时间了？膝关节肿胀吗？关节活动响吗？怎么治疗的？

指导意见：
根据您的描述，建议别受凉，别劳累，带个护膝，避免剧烈运动，可以做个膝关节的核磁共振，保守治疗无效，可以做个关节镜手术修复。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的症状描述，关节腔内有少量积液，可以让它自行吸收。

指导意见：
也可以去当地正规医院做一下针灸理疗，改善症状，平常可以热敷一下患处，促进血液循环。注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要做剧烈运动

病情分析：
这种情况最好还是听主治医师的建议，因为具体损伤部位还有程度都不清楚，不好判断。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。