我昨天拎好多东西，回到家以后

病情分析：
你好，这种情况一般考虑也是腱鞘囊肿的症状，一般是由过度劳累导致的。嗯，建议您可以采用热敷结合按摩的手法自己试着治疗，如果效果不明显，还建议去医院找专业医生按摩治疗，效果一般还是不错的。

病情分析：
你好，24小时至48小时之内需要冷敷，48小时后可以热敷。可外用云南白药喷雾剂。注意休息。可将患肢抬高，减轻肿胀。疼痛明显时，可外用扶他林。

病情分析：
根据你的描述，考虑提重物后缺血损伤导致的末梢神经病变，注意休息，热敷，按摩胳膊。适当多活动手指，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。上臂内侧的包

建议口服一些独一味胶囊，有可能是腱鞘炎等原因，注意饮食的清淡，多吃一些蔬菜水果，注意生活休息的规律。