我14岁，身高158
2018-07-20 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我14岁，身高158，体重120，从放假开始就一直运动但体重却涨了3斤，但是周围的人都说我瘦了我应怎么做
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你好，本来不运动，突然运动后的体重增加，主要不是脂肪增加，其主要的原因是身体内的糖原增加以及水的驻留。
指导意见：
考虑运动需要做有氧运动为宜，避免剧烈运动后，多进餐，就会引起体重的增加，建议适当运动，多吃新鲜蔬菜等！
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2022-11-01 13:36
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