头晕，自测血压高压95

病情分析：
你好！监测血压的血压计一定要是同一个，在同侧肢体监测，降压药按时按量服用，如果同一血压计监测的这个血压，建议你还是去医院心血管内科检查，保证充足的休息，避免劳累，保持积极乐观的心态，饮食规律清淡易消化忌暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物，多运动增强身体素质。

病情分析：
根据您对你现在身体状况的描述，建议口服淡盐水，会提高血压的，

指导意见：
建议首先保持情绪稳定，不必太过焦虑，平时一定坚持适量有氧运动，加强营养，作息规律，保证充足睡眠，

病情分析：
你好，有没有口服降压药物，如果有要及时停用，现在可以仰卧位注意。

指导意见：
平时要清淡饮食，低盐低脂饮食，不吃辛辣油腻食物，注意多休息，避免劳累熬夜等。