我本来是颈椎往后一仰就靠近背部有点疼

指导意见：
你好，根据您提供的症状，考虑不除外颈椎病导致的脑动脉供血不足，建议可以予以颈椎间盘CT检查，建议避免劳累，长时间看电视，打麻将等活动，可以予以理疗及按摩治疗

病情分析：
你好，根据你的颈部疼痛的症状看，有可能是受风着凉引起的症状。

指导意见：
避免长时间低头工作看手机玩电脑，避免熬夜劳累紧张生气，去医院拍颈椎片，做经颅多普勒检查确诊对症调理治疗。

病情分析：
根据您的描述，颈椎病恢复过程建议找主治医师进行结合。

指导意见：
建议你平时忌食辛辣油腻，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜瓜果。希望我的建议能够帮助到您，谢谢你的信任。