应该是从初中开始出现的症状

病情分析：
建议你去找心理医生进行辅导，

（1）丢下包袱。就是要抛弃一切顾虑，大胆前行，不要过多计较别人的评论。

（2）树立自信。要看到自己的力量，不要只看自己的短处。否定自己是对潜力的扼杀，虽然我们不能盲目乐观，在以后的交往中就可以扬长避短。要鼓起勇气，敢于面对挑战

（3）学会交往。交往可以帮助一个人慢慢地摆脱害羞。害羞者可以一边与人交往，一边观察别人是怎么交往的，在实践中学会交往的技巧

（4）意念控制。每当到一个陌生场合，感到有可能紧张、羞怯的时候，就暗示自己镇静下来，什么都不去想，把面前的陌生人当作自己的熟人一样。

（5）增强体质。户外锻炼，是增强神经系统最有效的方法。通过体育锻炼，增强了体质，过度的神经反应应会得到缓和，害羞程度就会自然而然地减轻。

病情分析：
你好很愿意为您解答，根据你的描述是你过于紧张造成的，很多人在众人面前都会显得很紧张的，主动多和别人交往多交一个各类场合的朋友,交往的人多了自然就不会紧张了,要有自信心。

病情分析：
你好，还是心理问题导致的，这种情况建议平时多锻炼锻炼，可以报个口才班之类，主要还是由于内心胆怯不自信造成的，尽可能多的参加群里活动。

病情分析：
这种情况主要是心理问题，要克服这种状态。要在多等多种场合下演练，不断的战胜自我。多参加社会上有益的活动。要相信自己，要不怕说错话，多经历几次就好了。