弹跳落地时不小心扭了脚

病情分析：
如果外伤的情况没有24小时可以用冷敷。如果超过了24小时可以用热敷。在必须确定没有骨折的情况下才可以用外用的喷剂。必须要禁止走路。绝对的卧床休息。

病情分析：
你好，你的情况考虑是脚扭伤导致的局部软组织损伤引起的肿胀疼痛。

指导意见：
建议你近期注意不要活动，最好去医院拍个X光片检查一下。只要没有骨折，卧床一周就可以恢复

病情分析：
你这种情况很可能是跟腱损伤引起的，要注意休息，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是急性的脚踝扭伤，建议您制动休息，局部进行热敷，按摩，针灸理疗，口服药物，愈伤灵胶囊腺苷钴胺片，祝你早日康复。